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Meine heutigen Ziele: Beim Einkauf kommt kein Schmu in den Wagen, "Sporteln mit Leezah" & Yoga (soviel ich mag, zumindest ein bisschen) & maßvoll essen. So hat es die letzten Tage auch ohne tracken ganz gut geklappt. 🌻
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146.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 July 2020:
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1291 kcal
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Fat: 54.79g | Prot: 75.93g | Carb: 108.72g.
Breakfast: Honig, Ingwer, Zitronensaft, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch. Lunch: Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch, Alesto Kraftprotz Kakao (50g). Dinner: Harry Körner Balance Sandwich, Ei, BioBio Bergkäse (20g), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Edeka Bio Blattspinat, Rote Zwiebeln, Edeka Bio Junge Erbsen. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). more...
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losing 6.9 lb a week
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 Comments
Hat alles gut geklappt. Gesund eingekauft, sogar eine Stunde Yoga gemacht statt nur kurz & den Griespudding mit Kirschen, der heute Abend noch"einkalkuliert" war, habe ich stehen lassen, weil - muss gar nicht sein. 🌙
29 Jul 20 by member: kittie.
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