Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2020:
|
1107 kcal
|
Fat: 22.02g | Prot: 65.83g | Carb: 160.60g.
Breakfast: Леовит Компот "Похудин". Lunch: Био Баланс Кефирный 0%, Ryvita Хлебцы Dark Rye, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Леовит Гречка по-Малороссийски, Леовит Щи с Мясом. Dinner: Яйцо, Hochland Фетакса в Рассоле, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Kuhne Уксус из Белого Вина, Зеленый Лук, Помидоры, Леовит Кисель Очищающий, Леовит Рис со Сладким Перцем. Snacks/Other: Сырники. more...
|
|
1845 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|