Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
152.3 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2020:
|
1241 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 96.84g | Carb: 97.82g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Слива, Сырники с Протеином, Магнит Персик. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перекресток Морковь по-Корейски, Авокадо Авокадо, Фабрика Качества Филе Куриное с Костью Копчено-Варёное, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пружаны Сыр Грювер. Dinner: ВкусВилл Капуста Квашеная, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Пружаны Сыр Грювер, Barilla Макароны Отварные, Barilla Соус Песто Дженовезе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Арбуз, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пестравка Творог Рассыпчатый 9%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Голодные глаза's weight history
|