Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
196.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2020:
|
1879 kcal
|
Fat: 94.65g | Prot: 89.13g | Carb: 167.99g.
Breakfast: Ирис, Кофе с Молоком, Даурия Краковская Полукопченая Колбаса, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кременкульское Крекер, Ирис, Кофе с Молоком. Dinner: Бисквит, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Жаркое из Свинины, Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ со Свининой. Snacks/Other: Ирис, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kasankaja's weight history
|