Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
181.7 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2020:
|
991 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 60.10g | Carb: 88.08g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Минтай в Сметане. Dinner: Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яшкино Пряники Мятные, Первый Вкус Кефир 2,5%, Rosso Миндаль , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. more...
|
losing 18.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|