|
Опять ужин самый калорийный получается
Понимаю, что это неважно, но не могу не нервничать T~T
|
59.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
|
712 kcal
|
Fat: 22.41g | Prot: 84.29g | Carb: 50.07g.
Breakfast: Красная Смородина, Тыквенные Семечки, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Голубика, Нектарин, Ежевика, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Брюссельская Капуста, Помидоры, Зеленый Чай, Цветная Капуста на Пару, Горбуша на Пару. Dinner: Di&Di Отруби Амарантовые, Орехи Кешью, Зеленый Чай, Арахис, Миндаль Миндаль, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|