Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
207.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2020:
|
1774 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 123.64g | Carb: 164.61g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Пермская Кондитерская Фабрика Вафли Сливочные , Белый Город Молоко 2,5%, Бутерброд с Яйцом и Сыром. Lunch: Сырники, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Салат Овощной со Сметаной, Картошка Печеная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|