Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
153.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
|
1262 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 100.45g | Carb: 104.81g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Персик, Сырники с Протеином. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Каждый День Гречка Отварная, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пестравка Творог Рассыпчатый 9%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Голодные глаза's weight history
|