Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
126.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 97.36g | Carb: 111.73g.
Breakfast: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Сметана 10%, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. more...
|
|
2083 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miss Baranova's weight history
|