Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
197.3 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
|
1230 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 66.41g | Carb: 134.60g.
Breakfast: Местное Известное Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванилина, Топ Мороженое Черника, Черника, Моя Славита Молоко 2,5%, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Сыр Голландский, Сладкий Красный Перец, Нарезанная Ветчина, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Евроопт Набор Пирожных «Кокосики», Банан, Огурец (с Кожурой), Евроопт Персик, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tortessa's weight history
|