Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
189.4 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2020:
|
2642 kcal
|
Fat: 170.09g | Prot: 121.37g | Carb: 161.59g.
Breakfast: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Пицца с Мясом, Авокадо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свиные Ребрышки, Долина Желаний Опята Маринованные, Творожная Масса, Пирожное. Snacks/Other: Алан Колбаса Московская, Мороженое Пломбир, Крыжовник, Сан Саныч Семечки Жареные, АВК Конфета , Мёд, Чай. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkrh2023's weight history
|