Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
180.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 63.66g | Carb: 148.53g.
Breakfast: Богославский Пряник с Лимоном, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Евроопт Персик, Махеев Мягкая Карамель со Сгущёнкой, Славянские Традиции Творог 1%. Lunch: Бабушкины Деликатесы Колбаса из Мяса Птицы Бутербродная, Виталюр Хлеб Фитнес, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Big Bon Лапша с Соусом Говядина Барбекю . Dinner: Красный Пищевик Халва Кокос. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ariair's weight history
|