Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2020:
|
1767 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 85.40g | Carb: 226.00g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, SPAR Булочка с Кунжутом, ITLV Оливковое Масло, Призма Овощное Рагу, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Форель Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, Heinz Соус Уочестер , Помидоры Черри, G-Balance Мацони 1,5%, Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный, Белая Дача Салат Айсберг. Lunch: Шаурма с Курицей, G-Balance Айран. Dinner: Пшеничные Лепешки, Котлеты из Куриной Грудки, Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Пиканта Вишневый Сироп, Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Фармленд Кислородный Коктейль, Billa Варенье Вишневое, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Слобода Майонез Провансаль 67%, Беринг Салат из Морской Капусты, Морковь. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalja 777's weight history
|