Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
188.5 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2020:
|
2100 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 112.79g | Carb: 245.91g.
Breakfast: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, ВкусВилл Томатные Хлебцы, Ruslab Сывороточный Протеин, Bombbar Topping Малина, Био Баланс Кефирный 1%, Ермолино Сырники, Арбуз. Lunch: Челны Холод Фруктовый Лед Сочный Арбуз, Прайм Стар Лимонад Натуральный, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Ванильный Молочный Коктейль, Макдоналдс Нагетсы , Стардог!s Датский Хот-Дог. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Арбуз, Ермолино Сырники, Суп Овощной с Гречкой и Тефтелями, Somersby Яблочный Сидр. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
26 Jul 20 by member: solnishko94
|
Таня) благодарю. На ночь была шаурма как оказалось жиросжигающая)
26 Jul 20 by member: ksufit1018
|
feelona83, антистрессовая шаурма жиросжигаюшая😆👍
26 Jul 20 by member: solnishko94
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|