Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
109.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 63.44g | Carb: 203.04g.
Breakfast: Капучино, Кокосовая Стружка, Корица, Грецкие Орехи, Красная Смородина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Станция Молочная Кефир 1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Компот, Махеевъ Кетчуп Томатный, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Увелка Гречка Вареная, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Чай, Черная Смородина, Творог, Яблоко. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Метро Топпинг Малиновый , Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Мороженое Пломбир, Помидоры. more...
|
|
2074 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 27 minutes, Running - 8/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pogarskaya_nata's weight history
|