Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
148.2 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 71.73g | Carb: 173.27g.
Breakfast: Киприно Сыр Витязь 50%, Овсяная Каша на Воде, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Бкк Хлеб Пшеничный , Сладкий Красный Перец, G-Balance Мацони 1,5%, Зеленый Лук, Лето Петрушка Свежая, Помидоры. Lunch: Mlekara Sabac Каймак 70%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Бкк Хлеб Пшеничный , Молодой Зеленый Лук, Помидоры Черри, Kikkoman Соус Соевый, G-Balance Мацони 1,5%, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Салат Айсберг, Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный, La Molisana Макароны. Dinner: Зеленый Лук, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Lindt Шоколад с Мятой, Рототайка Конфеты с Фруктозой "Тайна", Черешни, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом , Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalja 777's weight history
|