Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2020:
|
1643 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 71.72g | Carb: 195.51g.
Breakfast: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Кофе без Кофеина, Молоко (Цельное Молоко), Дыня Торпеда, Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%, Киприно Сыр Витязь 50%, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Киприно Сыр Витязь 50%, Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Prisma Нектарин, Творог (Обезжиренный). Lunch: Дикси Нектарины, Дыня Торпеда, Filippo Berio Olive Oil, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом , Яйцо Куриное, Коровкино Сыр Витязь, Летний День Молоко 3,2%, Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь. Dinner: Черешни, Дикси Нектарины, Коньяк, Прайм Стар Стеклянная Лапша Фунчоза со Свининой и Овощами. Snacks/Other: Форель Слабосоленая, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Рахат Тёмный Шоколад 80%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalja 777's weight history
|