Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
174.2 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 45.63g | Carb: 179.82g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Першинский Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Бриз Морская Капуста с Майонезом, Горбушей, Морковью и Фасолью, Майонез, Смак Хлеб Дачный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Арбуз, Snickers Батончик. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яна Смирных's weight history
|