Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
205.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2020:
|
3045 kcal
|
Fat: 150.61g | Prot: 130.76g | Carb: 288.55g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин , Бутерброд с Яйцом и Сыром, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Lunch: Danone Творожный Груша и Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Шницель из Индейки Аппетитный, Вареное Яйцо, Кабачок, Рис Вареный. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Гулливер Пирог Сметанный с Ягодами , SPAR Картофель по-Французски с Мясом. Snacks/Other: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Белый Город Молоко 2,5%, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|