Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
198.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
|
1672 kcal
|
Fat: 83.51g | Prot: 117.09g | Carb: 116.19g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Дыня Торпеда, Нектарины, Персики. Dinner: Дикси Арахис Жареный Соленый, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Персики, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achocolat91a's weight history
|