Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
208.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2020:
|
3430 kcal
|
Fat: 138.29g | Prot: 169.42g | Carb: 371.74g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Манник. Lunch: Огородников Икра Кабачковая, Котлета Куриная, Макароны или Лапша с Сыром. Dinner: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Danone Творожный с Клубникой и Земляникой, Яшкино Вафли Шоколадные, Сырники, Рис Вареный, Котлета Куриная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|