Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
150.6 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2020:
|
2692 kcal
|
Fat: 88.06g | Prot: 156.71g | Carb: 283.76g.
Breakfast: ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Сливочное Масло, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Брест Литовск Сыр Финский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Monin Сироп Лесной Орех. Lunch: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Нектарины, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Хлеб Бородинский, Рис Отварной, Жареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Маком, Хек Жареный. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Zatecky Gus Пиво Светлое, Бабкины Семечки Семечки, Мясновъ Мороженное Пломбир в Сахарном Рожке. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|