Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
129.6 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 105.60g | Carb: 75.96g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Fish House Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо. Lunch: Виктория Грудка Куриная Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Зеленый Чай, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Lay's Чипсы, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Fish House Форель Слабосоленая, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandra1904_52rus's weight history
|