Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
106.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
|
2324 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 69.80g | Carb: 344.47g.
Breakfast: Сила Алтая Мёд, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Самотлор Хлеб Хлеб Бородинский , BeFit Щи из Щавеля с Курицей . Dinner: ВкусВилл Молоко Цельное, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Сила Алтая Мёд, Простоквашино Молоко 4,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Zentis Марципановая Буханка, Манник, Яйцо Куриное, Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Сливы. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Вафли, Яблоко, Банан, Рафинад. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|