Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
151.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 59.61g | Carb: 195.44g.
Breakfast: Белая Дача Салат Айсберг, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, G-Balance Мацони 1,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Roi Thai Кокосовое Масло, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Окское Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Lunch: Лаваш, Простоквашино Сметана 15%, Суп из Белых Грибов, Дикси Нектарины, Евроспар Арбуз, Дикси Нектарины. Dinner: G-Balance Мацони 1,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Слобода Масло Подсолнечное, Куриные Крылышки с Кожей, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Абрикос, Окей Виноград Черный , G-Balance Мацони 1,5%, Балтийский берег Мойва Атлантическая Пряного Посола, Petra Пахлава. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalja 777's weight history
|