Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
124.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2020:
|
1553 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 46.49g | Carb: 182.37g.
Breakfast: Арбуз, Крыжовник, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сахар, Кофе, Суп с Клецками. Dinner: Холодец, Хлеб Черный, Чумак Горчица, Сосиски Молочные, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Майонез, Огурец, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Торт Сметанный , Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiya-bar's weight history
|