|
Утро воскресенья.
Вес 42,1
Наела пол кило, вчера.. весь день в Меге, потом в дороге. Питание было совсем не ПП.
|
92.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2020:
|
866 kcal
|
Fat: 28.67g | Prot: 48.97g | Carb: 108.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Bite рисово-кокосовом ☕️🥛, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Альметте Творожный Сыр с Томатами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка. Snacks/Other: Земляника, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вода. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|