Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
152.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2020:
|
1108 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 67.35g | Carb: 91.47g.
Breakfast: Фабрика Качества Рулет Куриный Традиционный, Лента Вишня, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Фабрика Качества Филе Куриное с Костью Копчено-Варёное, Перекресток Яйцо Куриное. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Дикси Кабачок, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Дикси Кабачок. Dinner: Петелинка Филе Куриного Бедра, SPAR Дыня, Лента Вишня. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Голодные глаза's weight history
|