Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
145.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 84.22g | Carb: 169.24g.
Breakfast: Коноплянка Масло Льняное, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 4 Злака, Пискаревский Молоко 2,5%, Fit Kit Пирожное Ромовая Баба. Lunch: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|