Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
149.3 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2020:
|
1686 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 93.70g | Carb: 151.34g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Салат Айсберг, Roi Thai Кокосовое Масло, Приправыч Крахмал Картофельный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Filippo Berio Соус Песто Классический, Жареная или Запеченная Курица, Батат, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Лепёшка Грузинская, Рококо Филе Куриное в Соусе Сациви, SPAR Овощи Гриль, Братья Караваевы Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Добрянка Суп из Белых Грибов, Махеевъ Майонез Провансаль, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Травяной Чай. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalja 777's weight history
|