Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
200.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2020:
|
1644 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 63.39g | Carb: 229.85g.
Breakfast: Магнит Персик, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Магнит Сыр Голландский 45%, Русский Хлеб Хлеб Пшеничный Белый. Lunch: Арбуз, Дыня Торпеда. Dinner: Магнит Персик, Милка Молочный Шоколад, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом, Магнит Сыр Голландский 45%, Милка Молочный Шоколад. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achocolat91a's weight history
|