Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
165.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 73.54g | Carb: 244.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Кавказский, Данон Творожный Клубника Земляника, Черная Смородина, Банан, Овсяноблин. Lunch: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Горячая Штучка Чебупицца. Dinner: Малина, Семена Льна, Творог 1%, Черная Смородина, Данон Творожный Апельсин и Маракуйя. Snacks/Other: Зефир, Чай. more...
|
|
2024 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Walmax's weight history
|