Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
184.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
|
999 kcal
|
Fat: 19.67g | Prot: 47.55g | Carb: 106.91g.
Breakfast: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Евроопт Персик, Махеев Мягкая Карамель со Сгущёнкой, Спартак Вафли Ранет, Страна Васильки Творог Классический Обезжиренный . Lunch: Соседи Суши Микс. Dinner: Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда . more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ariair's weight history
|