mia2903's Journal, 14 July 2020

167.1 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 28.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1167 kcal

Fat: 49.36g | Prot: 84.47g | Carb: 95.79g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Домик в деревне Творог 0,1%, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Тунца. Dinner: Макси Тушеное Говяжье Сердце, Grand di Pasta Макароны. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...

1643 kcal

Activities & Exercise: Ходьба - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...