Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
168.0 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2020:
|
1135 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 76.81g | Carb: 105.92g.
Breakfast: Maxler Ultra Whey, Кофе. Lunch: Смак Хлеб Чусовской, Кофемания Окрошка на Квасе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лангустины. Snacks/Other: Ермолино Сервелат Ореховый, Смак Батон Подмосковный, Макдоналдс Лимонад Санторини, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике 15%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
юля270587's weight history
|