Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2020:
|
334 kcal
|
Fat: 9.22g | Prot: 22.49g | Carb: 41.94g.
Breakfast: Сыр Эдам, Kikkoman Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Кабачки, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Морковь, Белая Дача Салат Айсберг, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalja 777's weight history
|