Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
114.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2020:
|
1133 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 106.05g | Carb: 87.32g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Чабан Творог Обезжиренный. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана , Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Картофель (с Кожурой). Dinner: Сметана , Хлеб Дарницкий, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria 6's weight history
|