Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
178.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 77.73g | Carb: 128.03g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Сыр Российский, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Свитлогорье Сливки 10%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Нектарин. more...
|
|
3086 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Massage - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tatyana Popova 777's weight history
|