Walmax's Journal, 14 July 2020

165.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1571 kcal

Fat: 78.04g | Prot: 58.87g | Carb: 156.62g.   Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Перекресток Огурцы Малосольные, Лук, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Ветчина из Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо Куриное, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Троекурово Котлеты Деревенские. Dinner: Окрошка на кефире. Snacks/Other: Гранатовый Соус, Абрикосы, Стожок Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен), Azure Щербет с Арахисом, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Фармстандарт Ферро Гематоген. more...

1932 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...