Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
191.6 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 66.24g | Carb: 192.29g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Глэйс, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Оладьи из Кабачков с Сыром, Чесноком и Зеленью, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский. Lunch: Карась Жареный, Огородников Горчичное Масло, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Гречка Отварная. Dinner: Нектарин, Русский Дар Квас Традиционный, Красная Цена Квас, Абрикос, Русский Дар Квас Традиционный, Coffee Like Айс Латте Карамельный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|