Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
151.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
3297 kcal
|
Fat: 105.63g | Prot: 176.01g | Carb: 418.23g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Перекресток Персик, Пятерочка Банан, Russian Performance Standard Протеин, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Каждый День Арахис Необжаренный, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Сахар, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Зао Хлеб Батон "Тверской". more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|