|
ноябрь -июль= минус 25 кг. как прикреплять фото??? научите
|
174.2 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
1236 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 70.92g | Carb: 143.97g.
Breakfast: Майонез, Атяшево Сосиски Молочные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Махеевъ Джем Клубничный, Першинский Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Суп Куриный с Рисом. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко, Морковь, Милка Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яна Смирных's weight history
|