Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
120.2 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2020:
|
2039 kcal
|
Fat: 28.32g | Prot: 257.96g | Carb: 166.73g.
Breakfast: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Данон Творог Мягкий 0%, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Капуста, Красная Цена Творог 1,8%, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Яичный Белок, Шампиньоны, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Савушкин Хуторок Творог 1%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Копченов Куриный Фонарик, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Kozel Пиво Темное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Майонез, Куриное Филе. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленые Оливки, Шампиньоны, Куриное Филе. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mozjery8's weight history
|