tasneemalbadry's Journal, 11 July 2020

tasneemalbadry's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020

131.8 lb Lost so far: 40.1 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

losing 1.5 lb a week

15 Supporters Support

Comments

ما شاء الله عليكي 👏 👏 👏 ثبتي بقى علشان ميضعش تعبك 💪 💪

11 Jul 20 by member: Om habiba2020

إن شاءالله لوعندك اى اقتراحات للتثبيت ياريت تفدينى

11 Jul 20 by member: tasneemalbadry

ان شاء الله تاخدي السعرات اللازمه ليومك كامله للحفاظ على الوزن وهتحددي نوع نشاطك حدثي RDI حسب الوزن الجديد والنشاط البدني حافظي على نشاط رياضي خفيف لتحسين شكل الجسم وازني اكلك واهتمي بالخضار والبروتين وقنني السكر المباشر واستهلكي النشويات المعقده اكتر وبالتوفيق يارب ❤ ❤

11 Jul 20 by member: Om habiba2020

حبيبتى تسلمي يارب

11 Jul 20 by member: tasneemalbadry


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

tasneemalbadry's weight history

view complete history

tasneemalbadry's Journal, 11 July 2020

Submit a Comment

Other Related Links

Members

tasneemalbadry's weight history