mia2903's Journal, 11 July 2020

167.1 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 28.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

923 kcal

Fat: 38.46g | Prot: 63.45g | Carb: 78.83g.   Breakfast: Черкизовский Сальчичон, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Творог 0,1%, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Горький, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Огурец (без Кожуры), Рыба с Овощами. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный. more...

1617 kcal

Activities & Exercise: Ходьба - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...