Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
174.2 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 72.98g | Carb: 184.02g.
Breakfast: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Махеевъ Джем Клубничный, Першинский Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Хлеб Черный, Перекресток Чахохбили Жареное, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Перекресток Чахохбили Жареное, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Тюменский Пломбир Мороженое Пломбир Шоколадный , Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яна Смирных's weight history
|