Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
168.0 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2020:
|
886 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 55.35g | Carb: 85.53g.
Breakfast: Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Творог 0,1%, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Рыба с Овощами. Dinner: Сарафаново Сметана 10% , Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус. more...
|
|
1827 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 3 hours, Кроль - 53 minutes, Apple Health - 20 hours and 7 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mia2903's weight history
|