Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
112.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2020:
|
1080 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 41.35g | Carb: 119.24g.
Breakfast: Капучино, Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Икра Красная Икра, Петрушка, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Соевый Соус, Фундук Фундук, Роллы Филадельфия, Огурец (с Кожурой). Dinner: Карачинская Минеральная Вода, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Окрошка. Snacks/Other: Инмарко Мороженое Загадка , Пятерочка Груша Желтая. more...
|
|
1827 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 24 minutes, Cross Training - 50 minutes, Running - 6/mph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pogarskaya_nata's weight history
|