Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
196.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2020:
|
2356 kcal
|
Fat: 100.25g | Prot: 108.74g | Carb: 241.54g.
Breakfast: Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Новое Дело Пирожок с Вишней, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Тарталетка, Водный Мир Икра Мойвы, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сливочное Масло. Lunch: Баклажанная Икра, Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриное Филе Вареное, Сырок Глазированный. Dinner: Шашлык из Свинины, Балтика Пиво Безалкогольное, Рома Пирожок с Яблоком, Рыба Вяленая. Snacks/Other: Skittles Skittles, Котлета Свиная, Хладик Мороженое Плодово-Ягодное, Малина, АТБ Грейпфрут. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkrh2023's weight history
|