mia2903's Journal, 08 July 2020

168.9 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 30.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

669 kcal

Fat: 23.95g | Prot: 52.78g | Carb: 60.53g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Домик в деревне Творог 0,1%, Красные Помидоры. Dinner: Рыба с Овощами. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Добрый Сок Томатный. more...

1540 kcal

Activities & Exercise: Ходьба - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...